Exercício Físico na Intensidade Certa: O Caminho para Saúde e Desempenho
A intensidade certa do exercício é fundamental para maximizar os benefícios e minimizar os riscos. Cada pessoa tem necessidades únicas baseadas em sua condição física, objetivos e histórico médico. Um profissional qualificado pode ajudar a determinar a intensidade ideal para cada indivíduo.
Prefeito, as Redes Sociais da Prefeitura Não São Suas!
A comunicação institucional de uma prefeitura é uma ferramenta poderosa. Mas também é um campo minado. No Brasil, não são poucos os gestores que confundem o papel de informar a população com a promoção pessoal. O problema? Isso viola a Constituição Federal, especialmente o princípio da impessoalidade. O artigo 37 da Constituição Federal é claro: […]